材料：
    大蝦仁 50g 帶子 5枚 蟹肉棒 3根 大米 100g 生抽 2湯匙（30ml） 香蔥 1茶匙（5g） 香油 1茶匙（5ml） 白砂糖 1茶匙（5g） 菜心 50g
    做法：
    大蝦仁洗凈，挑去蝦線，同帶子、蟹肉棒一起待用。
鍋中放入適量清水大火燒沸后放入菜心汆煮，再取出瀝干水分, 待用。     將大米淘洗干凈，根據電飯煲米和水的比例提示，將適量米和水放入電飯煲內，按下煲仔飯按鈕。
    聽到加料提示音后，打開電飯煲上蓋，放入大蝦仁、帶子、蟹肉棒，再蓋上蓋繼續(xù)加熱。
    在小碗中調入生抽和白砂糖，混合均勻后加熱半分鐘，再調入香蔥和香油制成調味汁。
    聽到烹飪完成提示音后，將煲仔飯盛出，淋入調味汁攪拌均勻，再配上菜心即可。