不要以為紅棗只是一種簡簡單單香脆可口的水果！在冬季，它可是彌補(bǔ)人體維生素缺乏的重要“法寶”。 　在冬天多吃大棗既能滋補(bǔ)養(yǎng)血，又能健脾益氣，尤其是對于愛漂亮的女性，紅棗可是“天然的維生素丸”，對滋養(yǎng)冬天干燥的皮膚很有幫助。紅棗富含維生素A、維生素C和維生素D，特別是它含有類黃酮，能保護(hù)維生素C不受破壞。同時，紅棗味甘性平，能抗疲勞、增強(qiáng)機(jī)體免疫力，對改善貧血虛寒的體質(zhì)也十分有效。 　因此，假如你是一個身體嬌弱怯寒、在冬天又容易鬧胃病的女性，最好每天吃些紅棗。