食物的味道是可以處理的，有些“竅門”能使食物恢復誘人的“賣相”，口感粗糙的能變得細軟。然而，一味滿足口感和視覺，可能加大食物營養(yǎng)素的損失，結(jié)果得不償失。
    
    現(xiàn)在，提倡適當吃粗糧。一大類類似玉米渣的食品陸續(xù)登上了普通人家的餐桌。通常用來做粥的玉米渣，由于口感較粳米生硬，且粥缺乏粘稠感，一些巧婦會添加一些小蘇打，即碳酸氫鈉，使粥品更粘稠，更柔軟。有些人因為口感喜好，在白米粥里也習慣性地添加小蘇打。此外，夏季吃蠶豆和青豆，由于豆皮比較堅韌，加水煮后會變黃，為了保持豆瓣的光澤和青綠的色彩，家庭烹飪時會加入小蘇打。
    
    作為西點膨化劑，小蘇打是一種易溶于水的白色堿性粉末，在與水結(jié)合后開始起作用釋出二氧化碳，之后殘留重碳酸鈉,使用過多會使食物有堿味。如果劑量控制不當，食用后會心悸、嘴唇發(fā)麻、短暫失去味覺。此外，水溶性維生素C和B族維生素都特別怕堿，而在酸性環(huán)境中比較穩(wěn)定。這些維生素在中性溶液中加熱已經(jīng)損失嚴重，倘若再加堿，就會損失殆盡。